Новое толкование старого чувства вины
28, Декабрь, 2007 от Павел Лачёв
Сегодня в комментариях к одному из постов у нас с друзьями сложились интересные рассуждения по поводу чувства вины. И сегодня же я отслужил Дедом Морозом на детском празднике в Центре, где работаю детским психотерапевтом. По поводу последнего - публикую фотографию и передаю привет ВСЕМ ДРУЗЬЯМ от ВСЕХ ДЕДОВ МОРОЗОВ всего мира! 
А по поводу чувства вины публикую выдержки из письма, написанного читательнице нашего блога, замечательно творческой женщине по имени Татьяна 
.
1) чувство вины не есть только лишь негативное проявление наше. На самом деле именно оно, как некое переживание, подталкивает нас к поиску возможных действий для оказания помощи нуждающемуся. В этом его положительная ценность.
2) избавиться от него прямыми сознательно-волевыми усилиями не так-то просто, если не сказать - не возможно. Лучше спрашивать себя: "К какому конкретному действию (оказать помощь этому человеку), возможному для меня, побуждает это переживание?"
Если действие целесообразно и посильно, делаем и успокаиваемся. Если успокоение не наступает, ищем далее. Кому? Чем? Как? Когда помочь? Чувство вины, так называемое, побуждает нас ПОМОГАТЬ другому человеку.
3) не называя чувство вины чувством вины, а дав ему другое название, можно дать ему и другое назначение - служить мотиватором для добрых дел многим другим людям. Постепенно оно превращается в страсть делать добрые дела
Эти три пункта как нельзя лучше служат продолжением публикаций, посвященных тренировке желаемых реакций силой воображения.
PS. И еще интересный пример на ту же тему "тренировки" здесь.
Опубликовано 28, Декабрь, 2007 в 1:32 в рубрики Психо-Пати. Вы можете оставить отслеживать комментарии к записи при помощи RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий, или трекбек с Вашего сайта.
28, Декабрь, 2007 в 12:44
Снова замечательный пример обращения негативного переживания в “энергию добрых дел”:). При этом, думаю, важно отметить тесную взаимосвязь “вины” и “обиды”. Вина - следствие обиды.
28, Декабрь, 2007 в 13:45
Здравствуй, Рустам!
Благодарю за внимание!
Взаимосвязь вины и обиды, наверное, это один из возможных вариантов.
Иногда бывает и не нужно никаких причин для того чувства, которое мы привыкли называть “виной”.
Может быть, оно как раз и возникает ради того следствия, которое мы можем сделать, а можем и не сделать
В этом, видимо, и заключается Свобода Выбора, которая вечна 
: выберет человек лечиться-мучиться от чувства вины или пойдет ДЕЛАТЬ ДОБРЫЕ ДЕЛА 
28, Декабрь, 2007 в 21:09
Звучит красиво, но если человек делает добрые дела под угрозой чувства вины, то что-то не так… Почему бы ему не начать делать “добрые дел вообще” (просто так)? и заодно перестать испытывать чувство вины за несовершенные добрые дела?
У меня мама все время испытывает чувство вины за несовершенные добрые дела - а на самом деле пластается так, что кто-нибудь другой бы столько и не смог. Она себя выматывает перед праздниками так, что потом просто заболевает и лежит пластом. Такой совет не всем годится.. я бы маме его показывать побоялась…. Это только для ленивых и злых, которых надо “стимулюсом” к действиям подталкивать
28, Декабрь, 2007 в 21:11
А среди нас таких же нет, правда , Павел?
11, Январь, 2008 в 16:37
Павел, а мне грустно что Вы мне здесь не ответили… я что-то не то написала? или таких случаев в Вашей практике не было? Случаев “доброголизма”? или вы их проблемой не считаете?
12, Январь, 2008 в 4:35
Здравствуйте, Cofia!
Пробую ответить, потому что хочу, чтоб Вам перестало быть грустно
Две разные ситуации:
1) человек делает действие, к которому его побуждает некое переживание (назовем его чувством вины). Но делает, чтобы помочь другому человеку. Действие сделано - переживание успокоилось. Мотив - помочь!
2) человек делает действие в страхе, что если он этого не сделает, то его будет беспокоить некое переживание (то же самое чувство вины). Делает для того, чтобы избежать неприятного переживания. Действие сделано - страх успокоился. Мотив - страх.
Разница очевидна. Мотив оперделяет эту разницу.
Все определяется мотивом. Были в практике случаи “доброголизма”. К усталости в тех случаях приводили как правило не верно выбранные мотивы свершения добрых дел.
25, Февраль, 2008 в 17:49
Здравствйте!
У меня такой вопрос, как можно помочь человеку который постоянно испытывает чувство вины,это чувство доводит его до того, что он не может спать по ночам, всё время думает о том, что что то сделал не так, что мог сделать намного больше и лучше в основном это проявляется в отношении к близким родственникам, братьям и сёстрам.Мне кажется это какая то скрытая обида? Но почему она проявляется именно так?Что можно ему посоветовать и чем помочь.
25, Февраль, 2008 в 21:25
Здравствуйте, Елена!
Как правило, человек переживает о чем-либо, что считает своей ошибкой.
Наиболее простой способ действий, связанный с этим чувством, такой:
- первый шаг - обязательно признать ОШИБКУ в том числе и свои внутренние мотивы разобрать, и если найдутся мотивы действия ошибочные, то и их признать, как ошибку (мотивы - это то, что никто кроме нас самих не видит, но ошибка в мотивах мучает также, а то и сильнее); это как момент - покаяния.
- второй шаг - состоит из двух пунктов: исправить все, что можно исправить (хотя бы просто принести извинения человеку за свою ошибку или за свой мотив, о котором тот человек, возможно, и не подозревает) - это первый пункт; второй пункт второго шага - обязательно разобраться КАК ПРАВИЛЬНО поступить в такой ситуации (до мелочей: какие слов сказать, каким тоном, с каким выражением лица, какие действия сделать, какие внутренние чувства, мысли и мотивы были бы правильны при этом - все это промоделировать (представлять) в воображении и постараться чувственно вжиться в этот правильный образ поведения в той прошлой ситуации); это как момент понимания полученного урока.
- третий шаг - смоделировать предполагаемые БУДУЩИЕ ситуации, похожие на эту, и представить в воображении себя, действующего уже теперь правильно в будущем; это как момент принятия решения на будущее действовать правильно, исходя из осознанного урока.
Если человек переживает действительно из-за каких-то своих ошибок и связанного с ними чувства вины, тогда такой подход помогает, не борясь напрямую с этим чувством, все же справиться с ним и более того использовать это переживание еще и для собственного дальнейшего улучшения и улучшения взаимоотношений с близкими людьми.
Если у Вас появятся вопросы, то, пожалуйста, спрашивайте.
Счастья и радости!
25, Февраль, 2008 в 22:01
И еще, Елена, несколько слов вдогонку. Просто осенило, что называется
Иногда (довольно часто) человеку кажется, что он ДОЛЖЕН сделать, гораздо больше, чем он МОЖЕТ. И если он не делает того, что, как ему кажется, он ДОЛЖЕН сделать, потому что не МОЖЕТ, то поскольку вот это вот “НЕ МОЖЕТ” не принимается во внимание, человек испытывает неизбывное чувство вины.
Он-то ведь убедил себя, что он ДОЛЖЕН. И не важно, что НЕ МОЖЕТ. ДОЛЖЕН, не сделал, ВИНОВАТ!
В такой ситуации важно отличить ВОЗМОЖНОЕ от НЕВОЗМОЖНОГО.
Но иногда мешает гордость. Или точнее гордыня. Лекарство тут очень простое и одновременно сложное - смирение. Смиренно принять ход событий, судьбу, собственное бессилие, Волю Бога, объективные ограничения и т.д. Что кому ближе.
Вот
Теперь, вроде бы, все…
25, Февраль, 2008 в 23:36
Павел,большое спасибо за совет!!!
Вобщем то всё понятно,тут чудес не бывает, с человеком нужно работать,главное что у него есть на это желание.А это уже почти половина успеха…-) Спасибо ещё раз.Буду заходить.
25, Февраль, 2008 в 23:54
Ага, на здоровье
Поделитесь, что получилось?