Красная икра и белое вино
26, Сентябрь, 2008 от Павел Лачёв
Один мой друг недавно рассказал мне, как он укротил свои вегетарианские аппетиты.
Он где-то прочитал две интересные психотерапевтические истории.
Вот первая.
Женщина долгое время не могла похудеть. Точнее, похудеть у нее получалось замечательно. До 60-ти килограммов.
Но удержать вес на этой отметке - никак.
И цифра 60 превращалась снова в прежние 90.
Так продолжалось много раз. Какие только диеты ей не прописывали диетологи. Все шло успешно до отметки 60.
Достигнув ее, женщина начинала отмечать достигнутое, и вес прибывал до прежних показателей.
Нашелся хитрец, предложивший свой метод, который ее просто вывел из себя, и она, опрометчиво давшая обещание согласиться с любым предложением, умоляла хитреца изменить план.
Но хитрец был непреклонен.
План заключался в следующем - наша женщина с отметки в 90 килограммов должна была начать полнеть и набрать еще 10 кг.
Это повергло ее в ужас!
Но:
- Рубеж в 100 кг должен быть взят! - хитрец был неумолим, а женщина почти рыдала.
На отметке 95 она взмолилась пуще прежнего, и снова - нет. 100 и точка!
98 кг также не обеспечили ей поблажки.
Она была несказанно счастлива, достигнув заветного рубежа, - 100 кг!
Возможность начать снижать вес показалась ей небывалым счастьем.
И ничто, по достижении цифры 60, не могло сдвинуть ей ТЕПЕРЬ с этого рубежа.
А вот вторая история.
Тоже про женщину, которая хотела похудеть.
Она исправно терпела любые лишения две, а то и три недели. Но по истечении этого срока, она врывалась в холодильник, и обнаруживала себя отброшенной назад в своих похудениях.
Известный хитрец приказал ей соблюдать диету две, а если вытерпит, то и три недели, но после этого целый день - объедаться так, как она хочет, при этом не испытывая никакого чувства вины, потому что это приказ доктора.
Она выдерживала три недели, но каждое третье воскресенье она объедалась, как могла.
За целым днем объедения шли следующие две, а то и три недели умеренности.
Через несколько месяцев она поняла, что есть гораздо более приятные способы получать удовольствие от поглощаемой пищи.
А привычка врываться в холодильник исчезла.
Мой друг, прочитав эти истории, вдохновился на достижение статуса вегетарианца.
Он определи для себя, кроме всем известного вегетарианского набора продуктов, в качестве допустимых - красную икру и белое вино.
Две недели, а если мог, то и все три недели, он кушал овощи свежие, овощи, приготовленные на пару, фрукты, орехи, угощался соками, но когда наступал конец третьей недели, он съедал 300 грамм красной икры (меньше он не мог) и выпивал бутылочку белого вина (хотя где-то слышал, что красное полезнее).
Он, как Вы догадались, очень любил красную икру в изрядных количествах и именно белое вино.
Предписанное чередование вегетарианства и гурманства за несколько месяцев сделали свое дело.
Теперь он спокойно принимает свое отношение к пище, а рефрен в его голове "…красная икра и белое вино…" очень помогает ему продержаться "до следующего раза", который вот уже довольно продолжительное время так и не наступает.
Большие перемены начинаются с малых изменений. Цитирую классика:
"Если имеется возможность изменить сложившийся ход вещей хотя бы немного, то тогда открывается возможность для дальнейших изменений",
Классики, как правило, мудры.
Письмецо пришло недавно. В котором - вопрос: как бы научиться хорошей реакции на "внерамочные" отношения супруга в стороне от семьи.
А у меня как раз сегодня такая ситуация не первая, а вторая. И я написал:
***
"А я ведь тоже не считаю нормальными интимные отношения вне семьи. Действие это однозначно ошибочное. И по-другому никак.
Другое дело, что сам я принимаю решение о том, как реагировать на это действие, окажись я в такой ситуации.
Сегодня у меня на консультации была женщина - мама шестерых детей - 23, 13, 9, 6, 4, 1.
Просила принять срочно. Нашлось время между другими приемами, принял.
Ее ударил муж. Вместе 25 лет. Последние 4 года у него отношения с другой женщиной. При этом он говорит, что уходить от жены не хочет и не будет, потому что любит.
А она тоже любит и тоже хочет быть с ним, но терпеть его походы уже не в состоянии. А потому сорвалась. И вот!
Ситуация практически безвыходная: он ходит к другой, но возвращается, она терпеть не может, но хочет быть с ним.
Невозможная геометрическая фигура получается.
Знаете, есть такие треугольники, квадраты, кубы и т.д., нарисованные так, что в реальности их существование невозможно из-за их геометрии. Так и здесь.
Но женщина "попалась" на том, что думала, будто семья у нее все еще есть, а потому спрашивала о том, как ее СОХРАНИТЬ.
Я показал ей, что семьи нет. Нет жены. Нет мужа. Есть просто соседи.
Она СОСЕДКА.
Ей так понравилось это название, что она впервые за 4 года рассмеялась.
И как давай фантазировать дальше:
- Это значит, я могу с ним общаться? Даже весело общаться?! Даже смеяться, но при этом не быть обязанной и не считать, что обязан он???
ДА!
- Это значит, что я могу заниматься собой, как советовала мне другой психолог при этом, не томясь в ожидании СОСЕДА - ну, придет, так придет, а нет, так и нет???
ДА!
- А как же интимные отношения? - спросила она, - я слышала, что если мужчине не давать, он сбежит, и потому старалась делать это каждый день, даже если не хотелось, так ведь он все равно вставал и опять шел туда после этого?
И самое большое время мы посвятили тому, чтобы определиться именно с интимными отношениями.
- Но ведь СОСЕДКА не обязана спать с соседом? - улыбается мама шестерых детей.
ДА!
- А если позовет с детьми куда-нибудь сходить? Или меня пригласит? Соглашаться???
ДА! Ведь такой сосед, который Вам интересен, и с которым Вы хотите быть вместе, и который приглашает прогуляться, - вызывает желание выразить согласие?
- Да! - это уже теперь она соглашается.
А к близости сосед приглашает, согласитесь?
- НЕТ!!!
И она снова рассмеялась - второй раз за 4 года!"
***
И чтобы эту пеструю картинку испестрить донельзя, расскажу еще одну историю в истории, которая, видимо, для того и всплыла в памяти.
Молодая девушка ревнует своего молодого, более старшего по возрасту, мужа к его прошлому, где кое-что было.
Но этой молодой девушки тогда еще не было. Но она узнала, что нечто было, когда ее не было, и научилась ревновать.
Так она это объяснила.
Как нам всем доподлинно известно, чтобы ревновать, надобно представить картинку, в которой ОН - ГДЕ-ТО - с НЕЙ - КАК-ТО - и - ЧТО-ТО делает.
При детальном исследовании оказалось, что у нашей молодой девушки все эти картинки-представления по своей схематичной структуре абсолютно идентичны картинкам-представлениям, связанным с сексуальным возбуждением!
Опа!
Тогда я рассказал ей про один случай, который был несколько лет назад.
Женщина, пережившая насилие в прошлом, в настоящем длительно и почти безуспешно лечилась от депрессии.
Ее муж, горячий ревнивец и убежденный сторонник здорового образа жизни, уверенный в необходимой обязательности ежедневного коитуса по расписанию даже при обоюдном нежелании, высказывал просьбу о том, чтобы жена, предваряя грядущий день, ранним утром, когда силы на высоте, рассказывала ему о том печальном для нее происшествии, дабы усилить его мужской потенциал.
В подробностях.
Женщина исполняла желаемое, страдая при этом.
Мужчина в очередной раз сердился, слушая историю, ревновал и реагировал физиологическим актом, якобы сохраняющим его мужеское здоровье.
Во имя его мужеского здоровья они и делали эту процедуру ежедневно.
Такое своеобразное понимание особенностей таинства интимной близости у одного стимулировало снижение потенциалов, у другого - охлаждение природных влечений и развитие уныния.
Короче, он становился импотентом, она - фригидной.
Только своевременная ликвидация безграмотности в области гигиены сексуальных отношений обеспечила надлежащий поворот событий.
Когда я рассказал этот случай молодой девушке, ревнующей своего мужа к его прошлому, она отметила, что физические ощущения в ее организме в моменты "ревности" СОВЕРШЕННО такие же, как при спонтанно возникающем природном желании проявить нежность к любимому мужчине.
В общем, ощущения одинаковые - названия разные. Бирки с названиями. Поменяли бирку - стало все нормально.
Бывает же так…
Сколь причудливы повороты любви.
А мой друг, любитель красной икры и белого вина, пришел к вегетарианству легким путем и одновременно пришел к выводу, что, де, "в прошлой жизни был философом в древнегреческой колонии Сибарис на юге Апеннинского полуострова, жители которой нежились в роскоши, ублажали вкус амброзиями и малвазиями, взор - прекрасными видениями, а слух - сладкоголосым пением и мелодичными звучаниями."
Кратко он выразил это так - "добрый бездельник". 
PS. Еще раз хочу подчеркнуть, что любые совпадения случайны, сходство ситуаций непреднамеренно, персонажи - несуществующие в реальности.
Опубликовано 26, Сентябрь, 2008 в 13:31 в рубрики Друзей. Вы можете оставить отслеживать комментарии к записи при помощи RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий, или трекбек с Вашего сайта.
26, Сентябрь, 2008 в 17:53
Павел, “пестрота картинки” усложняет медитацию
Пожалейте Вы нас, горемычных, и так непросто 
26, Сентябрь, 2008 в 21:59
Хорошо, хорошо
Только не впадайте в медитацию надолго, а то без Вас скучно 
28, Сентябрь, 2008 в 3:58
Павел, я тут вопрос задала психологический, посмотрите?
http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=0da47c4c08bb7188&table=%2Fotvety%2Flabel%3Flid%3D2a5bba5e33c563d4%26tab%3Dwtmtoo
28, Сентябрь, 2008 в 5:06
Здравствуйте, Екатерина!
Посмотрел, правда, почему-то умудрился не с первого раза попасть туда, куда надо
У Вас там два вопроса:
1. Почему многие люди боятся пауков?
2. С этим можно что-то сделать?
Если не возражаете, я тут попробую ответить, а то я там не совсем понял порядок действий
1. Почему? Честно говоря, не знаю почему. Мозг учится быстро. Иногда с первого раза. Так приобретаются привычки. Привычка бояться чего-нибудь приобретается точно так же, как и любая другая. Может быть, чуть быстрее в силу выраженности, так называемого, инстинкта самосохранения, который начинает работать и когда надо, и когда не надо. То, что называют фобией - это привычка на определенный образ, возникающий в сознании или в реальности, реагировать определенными вегетативными реакциями. Степень выраженности этих реакций показывает необходимость что-то с этим делать. Или оставить все как есть
2. Можно ли что-то сделать? Можно. Минут пятнадцать потребуется для полного избавления. Может, чуть больше. Но никогда не было более нескольких часов, даже в самых интересных и запутанных случаях. Думаю, в Вашем городе Вы найдете человека, способного помочь это решить. Если это действительно необходимо, поскольку Вы ведь не встречаетесь с ними (с пауками) ежедневно
28, Сентябрь, 2008 в 14:41
Здравствуйте, Павел
Раз “никогда не было более нескольких часов, даже в самых интересных и запутанных случаях”, может, подскажете, КАК “в Вашем городе найти человека, способного помочь это решить”. Я думаю, это многим будет интересно
28, Сентябрь, 2008 в 19:04
Здравствуйте, Настырный читатель!
А я, к сожалению, никого в Вашем городе не знаю, и потому вряд ли смогу помочь в этом “интересном и запутанном деле”
Но я уверен, такой человек в Вашем городе существует, вопрос только - как его искать и найти
Есть какие-ниубдь идеи? Я бы поучаствовал в разработке плана поиска, если уже большего не могу
29, Сентябрь, 2008 в 0:09
Разработка Плана Поиска - звучит захватывающе
С одной стороны, наверное, требуется хотя бы примерно представлять, что именно ты ищешь…
С другой - может оказаться, что то, что ты ищешь, совсем не То, что ты себе представляешь…
Как Вы думаете, Павел?
29, Сентябрь, 2008 в 1:30
А может есть какие-нибудь дистанционные курсы?
29, Сентябрь, 2008 в 1:57
Методики избавления от фобий - в массы!!!
29, Сентябрь, 2008 в 5:52
А, понятно, почему нужен местный специалист:) Вот что пишут в Википедии:
В качестве терапии против отравляющей жизнь арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком. Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения к птицеедам или паукам того же размера. Очень важно при этом выдержать, преодолеть страх, чтобы потом сказать себе: это было вовсе не так страшно. Если избегать источника своего страха, то фобия может только усилиться. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха).
29, Сентябрь, 2008 в 6:34
Это что же мне - гусеницу дома держать???!!!
Застрелиться!
Еничка гладит гусеницу… камера, мотор!
29, Сентябрь, 2008 в 9:17
Екатерина, такой конфронтационный подход, к счастью, не единственный, хотя и он иногда очень полезен. Есть такие методы, например, визуально-кинестетическая диссоциация, различные формы сценарно-ролевого проигрывания и т.д. Некоторые из них, например, визуально-кинестетическую диссоциацию можно сделать самостоятельно. Но иногда то, что называют фобией, таковой не является и, следовательно, нужен другой подход. Кстати, то, что Вы назвали конфронтационной терапией многие успешно делают сами
29, Сентябрь, 2008 в 9:18
Здравствуйте, Настырный читатель
Бывает и так, как Вы пишите.
Но Вы-то ведь знаете, по крайней мере, какой результат Вам нужен?
29, Сентябрь, 2008 в 10:07
Здравствуйте, Еничка!
Гусеницу держать дома, надеюсь, не придется
Да и вообще, если говорить о фобии, то при наличии ее даже и рассуждения об объекте фобии почти невозможны без яркой вегетативной реакции.
29, Сентябрь, 2008 в 11:38
Я не для себя ищу
Только проверять уж больно не хочется 
Слава Богу, “интересными и запутанными” фобиями не страдаю
Мне страшно любопытен сам подход специалиста в поиске специалиста
Хотя свои фобии у меня тоже есть. Я, например, садистов боюсь. И на их “образ, возникающий в сознании или в реальности”, реагирую вполне “определенными вегетативными реакциями”.
Впрочем, это, наверное, уже старая привычка
29, Сентябрь, 2008 в 11:46
Павел, а избавление от фобий как происходит - мгновенно или несколько протяженно во времени? Судя по тому, что при рассуждении об объекте фобии у меня все-таки возникли вегетативные реакции, делаю вывод, что постепенно
29, Сентябрь, 2008 в 15:27
Интересное обсуждение про пауков и фобии после поста о мужских неадекватностях….
А можно и не интерпретировать.
Интерпретировать можно по Фрейду, Мерлину и девице Ленорман.
А мне кажется, что если мужчине ничего из налево не хочется и ни разу ничего слева не случилось, то что-то в его жизни - не так.
29, Сентябрь, 2008 в 15:53
“Интересное обсуждение про пауков и фобии после поста о мужских неадекватностях….
Интерпретировать можно по Фрейду, Мерлину и девице Ленорман”
Это все Павел со своей “пестрой картинкой” виноват
29, Сентябрь, 2008 в 23:35
Согласен, всю ответственность за случившееся беру на себя
Готов быть проинтерпретирован вдоль и поперек по любому из предложенных 
И обещаю постараться принять с благодарностью 
Настырный читатель, избавление от фобий происходит иногда мгновенно, а иногда постепенно. И то, и другое относительно
30, Сентябрь, 2008 в 0:55
Спасибо за конкретный ответ
30, Сентябрь, 2008 в 1:01
Последнее сообщение написано с целью подписки на комментарии. Вдруг Cofia интерпретацию выложит
30, Сентябрь, 2008 в 1:11
Настырный читатель, рад помочь
30, Сентябрь, 2008 в 2:32
Вот какую заметку нашла: “Если, будучи ребенком, человек увидел большого паука, и при этом кто-то из взрослых испуганно закричал, то испугался бы и сам ребенок и заплакал. В следующий раз, увидев паука, он его вероятнее всего, испугается. Этот простой пример показывает, как быстро у людей приживаются различные фобии и страхи. Если страхи так быстро прививаются, то, зная, как это происходит, можно также быстро от них избавляться.”
30, Сентябрь, 2008 в 3:40
Меняю пауков на гусениц, лягушек, мышей и садистов.
30, Сентябрь, 2008 в 7:24
Екатерина, неужели все настолько?
А вот Наталья какую оптимистичную заметку нашла
И сказанное в той заметке действительно соответствует реальности, по крайней мере, в моем опыте. Спасибо, Наталья 
Екатерина, так надо этим вопросом серьезно заняться, так ведь?
30, Сентябрь, 2008 в 9:28
Есть еще один способ избавиться от данной фобии.
.
. Сразу вспомнилась сказка про Тараканище 
Страх есть, когда есть неизвестность. Так вот, надо просто изучить жизнь пауков или даже не просто, а с увлечением и интересом. Тогда, по крайней мере, если и бояться, то знать кого бояться и почему
Этим летом я познакомилась с одним удивительным девятилетним мальчиком, который очень много знает о животных (в том числе и о насекомых)и так увлекательно о них рассказывает, что нам, взрослым, просто стыдно было бояться жуков и пауков, даже если они имели внушительные размеры
Так и в гигиене сексуальных отношений
.
“Только своевременная ликвидация безграмотности в области гигиены сексуальных отношений обеспечила надлежащий поворот событий”. Гениально, Павел! Спасибо
30, Сентябрь, 2008 в 10:20
Если кого на самом деле интересует избавление от фобий, то можно почитать “Из лягушек в принцы”. Там описан вполне рабочий механизм, позволяющий избавиться от фобии. Я по приколу во время чтения везде подставляла свою фобию и теперь от нее не осталось и следа. (Если кто коллекционирует, то у меня была фобия железнодорожных мостов)
30, Сентябрь, 2008 в 10:27
Да вот только люди не любят избавляться от фобий. Ну никак не могут представить себе как это они не покричат и непосуетятся, не попривлекают к себе внимания, не смогут потом рассказывать с придыханием о пережитом ужасе… а если кто уже может себе представить, что все происходит незаметно, добро пожаловать наслаждаться книжкой вышеуказанной.
30, Сентябрь, 2008 в 14:49
Спасибо, Cofia
в той книжке и визуально-кинестетическая диссоциация описана в числе прочих способов.
И Вам, ёлка, отдельное спасибо за “Тараканище”