Блог Павла Лачёва

Учреждение, где я служу детским доктором, потребовало отчет за истекающий учебный год.

Для его составления стал анализировать статистику обращений. Обнаружил, что количество мужчин (в качестве пап), пришедших за консультацией, резко возросло.

Посмотрел показатели частной практики - подряд одни мужчины!

Что такое, думаю, творится? Куда подевались женщины? Все поправились?

Под влиянием этих безответных вопросов лег и крепко уснул.

И приснился мне сон.

Никто на консультации к психотерапевту теперь не ходит, поскольку сами во всем разобрались, и помощники стали не нужны.

Все ходят счастливые и нет на лицах никаких проблем.

Иду по улице, подхожу к прохожему и говорю, что, вот, мол, я психолог-тире-психотерапевт. А он (добрый такой): "Это кто такие?"

Объясняю. Не понимает. "Иди," - говорит, - "к моему деду. Ему сто сорок лет, может, он знает".

И я, вместо того, чтобы порадоваться, - все-таки достигли мы желаемого - все счастливы, почувствовал сожаление: мол, а как же я?

Пошел к деду этого парня. Объясняю. Он поскреб подбородок (жест показался мне знакомым). Потом говорит: "Подожди. Щас"

Забрался на стремянку, достал древний фолиант, полистал: "Вот! Про тебя?"

Это оказался толковый словарь. Там, куда указывал палец деда, в глаза бросилось перечисление: "…экзорцисты, шаманы, волхвы, целители, экстрасенсы, космоэнерготерапевты, психологи, психотерапевты, ботаники…"

"Как же," - думаю, - "они уравняли всех? Ну, да, было - изгонял. Один раз мальчик лет двенадцати пришел с мамой. Она сказала, что он спать боится, потому что насмотрелся "ужасов" и ему везде видятся "герои" телефильма. Никакие, говорит, убеждения на него не действуют. Я тогда объяснил, что убеждениями делу не поможешь. Нужно приготовить осиновый кол, крест животворящий и фонарь, заряженный доброй энергией. Ааа, еще белую мантию из простыни. И ночью, облачившись в мантию с колом в левой руке, крестом в правой и с включенным фонарем гонять по темной квартире в течении часа. Почему-то они смеялись до слез, но сделали, как договаривались. И все хорошо. Но ведь это было-то всего несколько раз, да и потом - это ж я, а другие коллеги и без этого обходились. Так почему же..?"

"Про меня", - говорю я деду и внуку, - "только вот при чем тут ботаники, не понимаю."

"А потому," - говорит дед, - "что все эти специалисты в детстве были отличниками, а у них отличников тогда ботаниками называли."

Разобрались, называется.

На этом сон оборвался. Отчета я так и не написал до сих пор. Сами понимает, как в таком состоянии под угрозой вымирания профессии составлять отчет.

Видимо, пока есть время, нужно овладевать какой-нибудь ремесленной специальностью. На всякий случай.

Ему кричат: "Ты - Гений!" Да, именно так - с большой буквы кричат.

"Ты столько для нас сделал!"

"Мы гордимся, что ты наш современник!"

"Мы счастливы, что нам довелось впитать твои гениальные мысли из первых уст!"

И этот человек, в адрес которого обращены столь высокие слова наших с Вами соотечественников и не только, мой друг.

Наверное, я тоже должен был бы гордиться. Но я просто рад, что он мой друг. Думаю, он меня поймет.

Кто он? Какая разница. Главное, что он мой друг.

И неважно, что он сделал для своих горячих поклонников и всего человечества. Он велик, но он мой друг.

Мне наверное не стоило бы считать его даже великим. Потому что если он велик, то как же я могу быть ему другом?

Сложно это все. Особенно, когда дело касается друга. Да еще такого. Старого и доброго и одновременно великого. Задумаешься тут.

Но факт есть и остается фактом - у меня друг, которого считают гением. И пускай. Буду считать его другом.

В последнее время не очень активно откликаюсь на предложения телевизионных журналистов к общению. Наверное, потому что борода отросла по грудь, а подстричь ее повода нет.

Вот и рекомендую друзей-коллег. Всем полезно, и мне приятно.

А журналу "Catalog" сегодня не отказал. И расстарался на коротенькое интервью из одного вопроса.

Вопрос такой:

"На какое из удовольствий жизни вы заменили бы шоппинг?"

Почему-то этот вопрос напомнил мне те времена, когда девочки в старших классах средней школы сочиняли анкеты. Там были еще такие вопросы: "Кто из певцов нравится тебе больше всех?", или "Какого стиля ты придерживаешься в одежде?", или "Кого из мальчиков нашего класса ты любишь?" Ну, и другие.

Так вот, на какое же удовольствие заменить шоппинг, озадачился я минут на пятнадцать.

И вот какой ответ отправился в редакцию по электронной почте:

"Шоппинг это очень серьезно. И потому разве можно его на что-то менять?! Тем более на удовольствие! В крайнем случае, можно совмещать.

В качестве удовольствия возьмем, например, работу.

Учитель начальных классов совмещает шоппинг и проверку тетрадей по чистописанию.

Исполнитель роли Фигаро, совершая шоппинг, репетирует партию из одноименной оперы.

Бухгалтер, прогуливаясь по бутикам и супермаркетам, украдкой сводит дебет с кредитом.

Кстати, семейные консультанты, для кого работа – удовольствие, так и поступают.

Наши клиенты-женщины с удовольствием совмещают удовольствие от шоппинга с удовольствием от разговоров про любовь, семейные перипетии и воспитание детей."

Такая идея совмещения прогулок по магазинам и психологической консультации уже давно посетила меня и с тех пор не дает покоя ни днем ни ночью. Нет-нет, да и проснусь в порыве творческого вдохновения.

Находятся даже смелые женщины, решительно настроенные на осуществление этой нетрадиционной ориентации в психотерапии. Честь им и хвала. А также искренняя благодарность и низкий поклон.

Я вообще считаю, чем психотерапия естественнее и ближе к жизни, тем она универсальнее и эффективнее. И не нужны кушетки, мягкие кресла и даже отдельные кабинеты.

Идеальный вариант - быть там, куда забросит судьба, и совершать необходимые психотерапевтические интервенции в непосредственной близости от естественных отправлений организма и души клиента и психотерапевта.

Вот несколько интересных фактов о таком психологическом феномене как смех.

А также несколько инструкций о том, что со всем этим делать.

1. Человек, с которым мы хотя бы однажды смеялись, становится навсегда нашим другом.

2. Даже слепые и глухие от рождения дети смеются около ста пятидесяти раз в день. А серьезный взрослый - всего лишь - пятнадцать раз в день, да и то если повезет.

3. 95% из нас научились подавлять эту естественную нейроавтоматическую функцию и усваивают фальшивый смех.

4. Смех омолаживает, поскольку повышает сексуальность и благоприятно влияет на взаимоотношения с партнером.

5. Смех стимулирует физическое исцеление, так как укрепляет иммунную систему и снимает эмоциональное и физическое напряжение.

6. Сто смешков равноценны пятнадцати минутам йоги, поскольку смех задействует 80 групп мышц.

7. В восприятии смешного участвует весь мозг, что способствует объединению и уравновешиванию работы правого и левого полушарий, тем самым повышая творческие способности интеллектуальный потенциал, через формирование взаимосвязей между участками, ответственными за эмоции и логику.

8. Смех реакция не ума, но тела. Ум только лишь пусковой механизм. И потому для смеха не обязательно наличие смешного. Достаточно желания.

9. Смех это поведение туловища - его горизонтальных мышечных мембран: диафрагмы и мышц тазового дна (почему и существует выражение «описаться со смеху»).

10. Специалисты Калифорнийского университета доказали, что даже ожидание смеха снижает показатели депрессии на 51%, смущения - на 36%, усталости - на 15%.

11. При Хайфском университете открыт класс смехотерапевтов. Точный перевод названия специальности - "клинические клоуны".

12. Через активацию вегетативной нервной системы смех "подстегивает" выработку лимфоцитов (защитников организма от инфекции), эндорфинов (вещества, блокирующие боль), серотонина (естественный антидепрессант).

13. Чувство юмора и способность смеяться - это не одно и то же. Умение веселить окружающих "базируется" в лобной доле левого полушария и связано с речью. А смех это один из механизмов адаптации человека, а значит, доступен всем.

14. Слова английского языка (в отличие от русского) при произнесении заставляют растягивать рот в улыбке. Отсюда так называемая "американская" улыбка. Нам же, носителям русского языка, предстоит научиться делать это сознательно.

15. Люди с проблемами сердечно-сосудистой системы улыбаются в два раза реже, чем их здоровые сверстники.

16. Когда мы грустим все мимические мышца опускаются и становятся дряблыми. Смех приподнимает их, приводя в соответствующий физиологии тонус.

17. Смех увеличивает кислородообмен всех тканей, в том числе головного мозга, в 3-4 раза.

18. Смех снижает ригидность мышц и увеличивает подвижность суставов.

19. Симуляция смеха на вступительном этапе для перехода к естественному смеху начинается с глубокого интенсивного вдоха и затем - резкого короткого (одним толчком) выдоха (как при кашле). После трех-четырех повторений в момент выдоха растяните в улыбке губы. Вы почувствуете как работает смех.

20. Пациенты с грыжей, застарелым геморроем, глазными осложнениями и те, кто недавно подверглись значительной хирургической операции, не должны делать эти упражнения без консультации доктора. Беременным женщинам также предпочтительней воздерживаться, пока они не получат твёрдые заверения врачей в безопасности.

21. Американский журналист Норман Казинс излечился от тяжелой болезни костей, просматривая в течении нескольких месяцев комедийные фильмы, после чего в 70-х основал при университете в Лос-Анджелесе кафедру смехотерапии.

22. А еще смех - это прекрасная гимнастика для кишечника.

Что такое для отца, когда его дети счастливы? Когда их румяные лица озарены улыбками? Когда их глаза излучают свет тысячи солнц? Когда они щебечут наперебой своими звонкими голосами? Когда их молодые гибкие тела движутся хаотично и грациозно?

Что это всё для отца?

Что такое для отца, когда он понимает, что и его усилия увенчались такими плодами? Когда он понимает, что его слова, поступки, мысли и чувства стали поводом для этого чуда? Когда он узнает себя в этих удивительных творениях Природы?

Что это всё для отца?

Что такое для отца, когда он видит маму этих детей - женщину, готовую с ним “и в горе и в радости”? Когда она та, которую он выбрал, потому что это любовь? Когда дети - продолжение этой любви?

Что это все для отца?

Некоторое время назад меня очень увлекло изучение этой темы.

Оказывается, харизма - это не унаследованное мистическое свойство личности, а вполне конкретный перечень характеристик, которые можно условно разделить на три группы:

- исторические;

- психологические;

- поведенческие.

Этой темой продолжаем серию публикаций, посвященных личной эффективности.

Исторические характеристики харизматической личности:

1. Приход из "других" мест - чуждость своему окружению. Как в пословице "Нет пророка в своем отечестве". Не обязателен территориальный фактор - достаточно хотя бы признаков иного происхождения.

2. Переживание озарения - опыт (желательно труднообъяснимый) переживания смены мировоззрения. Как процесс "умирания" прежнего человека и рождения нового. Некий экстремальный опыт.

3. Наличие в жизни этапа борьбы. Борьба начинается с восстания против норм и авторитетов. Харизматическая личность всегда востребована там, где произошла беда. Или беда намечается.

4. Наличие скрытого или явного социального кризиса ("кризиса смыслов"), которые и пришел разрешить харизматический лидер, предлагая новое решение.

5. Увеличение количества последователей.

6. Сопутствие успеха.

Психологические характеристики харизматической личности:

1. Наличие миссии. В ценностях харизматической личности на первом месте стоит потребность "давать", выраженная уникальным способом. На протяжении всего жизненного пути соблюдается баланс "давать - брать".

2. Непредсказуемость, противоречивость, социально-приемлемая маргинальность. Способность интегрировать и проявлять противоречивые чувства, мысли, поступки.

3. Высокий уровень уверенности в себе, убежденности в правильности своих идей, высокий уровень энергии энтузиазма.

4. Психосексуальная привлекательность. Способность создавать вокруг себя уникальное психологическое поле.

5. Интеллект немного выше среднего.

6. Умение преобразовать сложные идеи в простые послания через символы, метафоры, притчи.

7. Способность будить воображение для развития изменений путем создания видения, формирования приверженности видению и последующей трансформации ("методика морковки").

Поведенческие характеристики харизматической личности:

1. Отмеченность внешними стигматами, которые отличают от других. При этом излишняя забота о внешности и броскость скорее вредны. Запоминающиеся внешние детали делают человека узнаваемым.

2. Наличие ритуального поведения. Харизматическое поведение предполагает некую театральность. Это не только регулярное использование символов, но и превращение любого общения с другими людьми в шоу.

3. Внезапное появление и новизна. Экстраординарные способности и уникальность не могут проявляться общепринятым образом. Любое появление на публике должно ошеломлять.

4. Умение менять социальные роли. Способность представать перед обществом и отдельными его представителями в различных ипостасях от самых низких до самых высоких.

5. Критерием эффективности харизматического поведения и силы влияния на окружение служит способность увлекать даже в зону дискомфорта.

6. Красноречие оратора, высокоразвитые коммуникативные навыки. Экспрессивность, выразительность, самобытность. Способность концентрироваться на интересах слушателя.

7. Подчеркивание приверженности декларируемым ценностям, видению, идентичности через внешние проявления: стигматы, ритуалы, речь.

Многие думают, что использованием этого перечня можно создать образ харизматического лидера.